Bonjour à tous,

Bien qu’annoncé avec un peu de retard nous pouvons maintenant le dire avec certitude je pense, nous sommes en automne! Selon le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise, c’était il y a trois semaines environ, la météo nous ayant jusqu’alors gratifié d’une très belle prolongation estivale. Il nous faut maintenant nous préparer à intégrer la sécheresse qui accompagne la saison automnale. En effet, tout comme les feuilles des arbres qui vont naturellement s’assécher progressivement, il en sera exactement de même pour nos organismes et nos poumons en particulier.

Cette année nous avons eu la chance de connaître un printemps et un été forts agréables où la chaleur a été longtemps au rendez-vous. Cette accumulation de nature Yang à même été accompagnée d’une période de canicule pendant laquelle les corps ont parfois pu souffrir d’un trop plein alors que nous sommes maintenant à la charnière des deux grandes périodes de l’année. L’énergie yang de type feu va se mouvoir progressivement, jusqu’en fin d’hiver, en énergie yin de type eau. Le grand principe thérapeutique sera de nous assurer ensemble de ne pas entrer dans cette mutation avec un trop plein de chaleur qui pourrait blesser votre organisme en accentuant de manière pathologique le facteur naturel de sécheresse. Et bien évidement, il serait opportun d’adopter un comportement qui valorise l’accumulation de l’eau (Yin) au lieu de consumer excessivement les liquides (pourtant un des grands principes de nos habitudes estivales…). Ces évolutions seront parfois considérées, à tort, comme synonymes de restriction. Et ajoutées à une période de rentrée déjà difficile à vivre pour certains d’entre nous, elles pourront parfois engendrer un petit sentiment de dépression saisonnière.

Mais ce n’est pas comme cela qu’il faut le concevoir, bien au contraire. C’est simplement le début d’une période d’accalmie et de réflexion qui va nous permettre de préparer au mieux le prochain cycle dynamique à venir et ce dès le printemps prochain. Tout n’étant qu’une question de recommencement, pas d’inquiétude!
Je vous souhaite donc de vous ménager de beaux moments de réflexion et de contemplation en profitant de belles sorties en extérieur qui nous feront prendre conscience de l’évolution de notre environnement au travers du spectacle magnifique des couleurs d’automne et de toutes les activités qui l’accompagnent.

Observez et appréciez.